혈행건강 임산부 수유부 식물성 오메가3 성분 추천

식물성 오메가3

식물성 오메가3

식물성 오메가 3은 먹이사슬 중 최하단에 위치해 있기 때문에 중금속이나 해양의 오염물질에서 안전합니다.

그래서 임산부, 수유부에게 추천하는 영양성분입니다.

 

오메가 3중 먹이사슬의 중간이나 상단에 있는 고등어, 정어리의 오메가3 성분을 먹으면 중금속이나 오염물질이 있을 우려가 있습니다.

아이가 소중한 임산부나 수유부는 항상 먹는걸 신경 써야 합니다.

 

또한 오메가 3 중 비린내가 없고 채식주의자도 섭취할 수 있어서 추천합니다. 느끼하고 비린 오메가 3는 꾸준하게 섭취하기 어렵기 때문입니다. 

 

저도 캡슐 영양제중 비린내가 나는 오일영양제는 한 알도 못 먹습니다. 기왕이면 거부감없이 영양제를 꾸준히 섭취하는게 장기적으로 건강하게 영양제를 즐길 수 있다고 생각합니다. 

 

식물성 오메가 3은 생선 비린내가 없기 때문에 거부감없이 섭취하기 좋습니다. 

 

효과

epa 및 dha가 함유된 오메가 3은 건강기능식품으로 인정 받을 수 있습니다. 

 

epa 및 dha는 건조한 눈에 도움을 주고 기억력과 혈행에 도움을 줄 수 있는 식약처에서 인정받은 성분입니다.

 

보통의 오메가3 영양제는 epa 및 dha와 함께 비타민d, 비타민e, 아연, 은행잎 추출물등의 좋은 성분들이 함께 포함되어 있습니다.

 

검색 키워드

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