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  • 내 마음 안전기지

일상/소소한 일상18

주4일제로 나의 마음에 집중할 수 있는 사회가 행복한 사회다. 주 5일제로 하루종일 지쳐있으면 나의 마음에 집중할 시간이 부족하다고 생각합니다. 정말 행복한 사회는 나를 돌아볼 여유가 있는 사회라고 생각해요. 저는 고등학생 때부터 이런 생각을 했습니다. 미친 듯이 공부나 일만 하는 삶이 행복한 삶일까?라는 생각이 들었습니다. 저는 더이상 사회에 불만하지 않고 내 직업을 여유롭게 가지려고 노력하고 있습니다. 가급적 취업하지 않고도 돈을 벌고 싶습니다. 그래서 온라인 위탁판매와 블로그를 열심히 하고 있는데 과연 미래가 어떨지 걱정이 되기도 하고 설레네요. 사회가 주 4일제를 안 하고 자꾸 약자와 노동자는 차별하고 노동을 강요하지만 제가 직접 저의 영역을 지키고자 합니다. 바쁘더라도 나를 돌아보고 사랑할 여유가 있는 삶을 응원합니다. 2023. 8. 26.
촉촉하게 발리는 식물나라 가벼운 수분선젤 후기 올리브영에서 할인 이벤트를 하길래 사봤습니다. 촉촉하게 발리는 느낌이 좋았습니다. 근데 손으로 발라야 하니 손이 묻기도 하고 하얀 백탁현상이 있습니다. 보통 이런 크림형태 선크림은 덕지덕지 바르려고 사는 건데 촉촉하거나 보송해봐야 무슨 소용인가 싶네요. 저는 대용량 선크림 사서 퍽퍽 바르거나 선스틱으로 손에 안 묻는 게 낫다고 생각합니다. 확실히 다른 선크림보다 촉촉합니다. 로션 같은 느낌이어서 가볍게 바를 수 있습니다. 선크림을 매년 사러 가는데 내년에는 올해 산 선크림을 이용해서 절약해 봐야겠습니다. 2023. 8. 7.
농심 바삭바삭 감튀 레드칠리맛 후기 맛과 식감 생각보다 별로 였습니다. 식감은 비어있는 느낌이었습니다. 바삭하긴 한데 안에는 텅 비어있는 식감이었습니다. 씹을 수록 과자가 금방 없어지는 식감이었습니다. 맛은 칠리소스를 발라놓은 감튀맛이었습니다. 맵지 않았고 적절하게 매콤했습니다. 안그래도 금방 없어지고 비어있는 식감인데 양은 왜 이리 적은지 모르겠습니다. 기대하고 먹었는데 조금 아쉬웠습니다. 2023. 8. 7.
건강분말 제품이 좋은 이유 모로블러드 오렌지 추출분말 분말건강제품 산 이유 우연히 산 모로 블러드 오렌지 추출분말, 원래 건강식품을 챙겨 먹지 않았는데 투명통에 담긴 게 뭔가 건강해지는 기분이라 사봤습니다. 가루제품은 먹기 불편해서 별로라고 생각했습니다. 그래서 알약제품을 먹었는데 목에 이물감이 불편했습니다. 아무리 물을 먹어도 목 중간에서 막혀있는 기분 때문에 알약보다 가루가 낫다고 생각합니다. 알약제품은 캡슐 안에 뭐가 들어있는지 보이지도 않고 걱정이었습니다. 건강에 좋다고 상세페이지는 말하지만 사실 요즘 허위광고가 많다고 유튜브에서 봐서 잘 못 믿겠습니다. 그나마 건강분말 제품은 성분이 간단하고 자연의 제품을 갈아서 만든 거라 단순하고 좋습니다. 같이 온 스푼을 이렇게 고무줄에 묶어놓으니 편하고 좋아요. 모로 블로드 오렌지 추출분말의 맛은 새콤하면서 .. 2023. 8. 4.
구글 메세지 pc에서 사용하는 법 링크 첨부했습니다. 구글 메시지를 아무리 검색해도 모바일 앱 다운링크만 나오지 왜 pc에서 사용하는 링크가 안 나오는지 답답해서 제가 찾았습니다. 이 간단한 링크를 왜 검색하면 안 나오게 하는지 속이 터집니다. 한참을 찾다가 결국 유튜브 보고 알았네요. https://messages.google.com/web/authentication 메시지 웹 버전 messages.google.com 구글메시지 사용방법 1. 모바일에서 구글 메시지 다운 2. pc에보이는 qr코드를 핸드폰으로 찍으면 됩니다. 구글 메세지는 쇼핑몰을 운영하는 저에게 정말 도움 되는 메시지입니다. pc에서 메시지를 보내는 방법은 다양합니다. 문자세상도 있고요. 근데 모바일의 문자와 연동되면서 pc에서 문자를 보낼 수 있는 기능이 참 좋습니다. 문자 비용도 나.. 2023. 8. 4.
운동전보충제 아르기닌 오르니틴이 합쳐진 아르니틴 성분 고중량 운동이나 웨이트 운동을 한다면 중량이 중요합니다. 오늘따라 중량이 줄어들었거나 힘이 약하다는 느낌이 든다면 아르기닌과 오르니틴이 합쳐진 부스터나 액상제품이 도움 됩니다. 아르니틴 아르기닌과 오르니틴을 한 번에 섭취할 수 있는 아르니틴이라는 제품이름이 붙여진 부스터를 추천합니다. 아르기닌은 이미 모르는 사람이 없을 만큼 유명합니다. 단백질 합성등 대사에 도움이 되는 성분이죠. 오르니틴은 아미노산의 종류로 식품에 통상적으로 포함되어 있습니다. 아르기닌과 마찬가지로 탄수화물이나 단백질의 대사를 활성시키는 성분입니다. 그래서 다이어트 성분으로 유명하기도 합니다. 운동하시는 분들 뿐만 아니라 수험생, 직장인 등 자양강장이나 피로회복을 원하시는 분들에게 추천합니다. 자양강장이나 피로개선 제품은 많지만 나에게.. 2023. 7. 8.
아누카사과 추출물 가루분말 프로시니아딘 성분 소개 요즘 아누카사과분말 제품이 떠오르고 있습니다. 아누카사과는 특유의 맛과 적절한 신맛을 가진 이탈리아 남부 캄포니아지역에서 생산되는 품종의 사과입니다. 사과의 여왕이라는 별명이 있는 이 사과는 사과를 채취한 후 30일 동안 햇볕에 쬐서 빨갛게 될 때까지 숙성합니다. 아누카사과는 일반 사과보다 영양성분의 뛰어나기 때문에 인기가 있습니다. 아누카사과 효과 아누키사과에는 프로시아니딘이라는 성분이 78.76g으로 풍부하게 함유되어 있습니다. 프로시아니딘은 탈모를 예방하는데 도움이 됩니다. 그래서 맥주효모 비오틴과 함께 검색됩니다. 역시 머리에 도움이 되는 성분은 엄청난 인기와 매출이 나오는 것 같습니다. 검색키워드 아누키사과 분말, 아누키사과 추출물,프로시아니딘으로 검색됩니다. 유행하는 성분의 건강기능식품이나 건.. 2023. 7. 7.
공복, 빈속에 먹는 중성 비타민c 아스코르빈산칼슘 성분 중성 비타민c 중성화된 비타민c는 빈속이나 공복에도 속 쓰림 없이 부드럽게 먹을 수 있는 비타민c입니다. 비타민c는 쉽게 산화되는 특징 때문에 저장이나 가공 과정에서 영양분이 쉽게 파괴되기 때문에 중성화를 합니다. 덕분에 영양소는 파괴되지 않으면서 속에 부담 없이 비타민c를 섭취할 수 있습니다. 산성이 강한 비타민c에 기술적으로 알칼리성 칼슘을 결합시키기 때문에 비타민c의 산성도를 낮추고 중성화를 시킬 수 있습니다. 효과 비타민c를 모르는 사람이 없을 만큼 유명한 영양소입니다. 결합조직의 형성과 유해산소로 부터 세포를 보호하기 때문에 면역력에 도움을 주고 활력과 피로를 개선합니다. 평소 채소 및 과일 섭취가 부족한 사람들에게 비타민c 영양제는 중요합니다. 저도 채소를 즐겨 먹지 않습니다. 과일은 주로 셔.. 2023. 7. 6.
혈행건강 임산부 수유부 식물성 오메가3 성분 추천 식물성 오메가3 식물성 오메가 3은 먹이사슬 중 최하단에 위치해 있기 때문에 중금속이나 해양의 오염물질에서 안전합니다. 그래서 임산부, 수유부에게 추천하는 영양성분입니다. 오메가 3중 먹이사슬의 중간이나 상단에 있는 고등어, 정어리의 오메가3 성분을 먹으면 중금속이나 오염물질이 있을 우려가 있습니다. 아이가 소중한 임산부나 수유부는 항상 먹는걸 신경 써야 합니다. 또한 오메가 3 중 비린내가 없고 채식주의자도 섭취할 수 있어서 추천합니다. 느끼하고 비린 오메가 3는 꾸준하게 섭취하기 어렵기 때문입니다. 저도 캡슐 영양제중 비린내가 나는 오일영양제는 한 알도 못 먹습니다. 기왕이면 거부감없이 영양제를 꾸준히 섭취하는게 장기적으로 건강하게 영양제를 즐길 수 있다고 생각합니다. 식물성 오메가 3은 생선 비린내.. 2023. 7. 6.
스트레스 긴장, 불안 완화에 좋은 L-테아닌 성분 (시험, 수능불안) L-테아닌 성분은 스트레스로 생긴 불안이나 긴장을 완화하는데 좋은 성분으로 알려져 있습니다. 사람은 한번 불안과 스트레스가 오면 의지로 극복할 수 없습니다. 조절할 수 없는 영역은 다른 외부의 도움이 필요합니다. 안정제라고 하면 정신건강의학과에서 처방이 필요한 약처럼 느껴집니다. 정신과 약은 부작용이나 중독성이 심하다는 편견이 있습니다. 편견일 뿐 심한 부작용은 없지만 거부감이 느껴지면 부작용이 생기기 쉬운 환경입니다. 영양제는 부담 없이 가볍게 섭취할 수 있는 점에서 좋다고 생각합니다. 물론 스트레스는 내 안에 쌓인 감정을 해소하고 수용하는 과정을 통해 풀어야 합니다. 감정일기도 좋고 상담도 하면서 테아닌 영양제를 섭취하면 효과가 더 좋겠습니다. 테아닌은 마음이 안정되고 편안해지는 뇌파를 유도해서 긴장.. 2023. 6. 30.
식후 혈당상승 당뇨에 좋은 난소화성말토덱스트린 성분 영양제 식후 급격히 오르는 혈당이 고민이 될 때가 있습니다. 당수치가 높아 당뇨가 걱정된다면 난소화성말토덱스트린 성분이 함육된 영양제를 추천드립니다. 밥을 먹은 후 적절한 걷기나 운동은 식후혈당을 조절하는데 도움 됩니다. 하지만 밥을 빨리 먹어야 하는 직장인이나 식후 여유가 없는 일을 하는 분들은 운동대신 혈당을 조절하는데 도움 되는 영양제 섭취를 통해 혈당을 관리할 수 있습니다. 혈당이 오르는 게 무서운 이유는 몸으로 느껴지지도 않으며 한번 당뇨에 걸리면 완치가 없기 때문입니다. 난소화성말토덱스트린 이 성분은 식약처에서 건강기능식품으로 인정받은 안전한 성분입니다. 식후 혈당을 조절하는데 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 인정받은 성분입니다. 이름이 부르기 어렵네요. 난소화성말토덱스트린은 쌀이나 옥수수등에서 추.. 2023. 6. 29.
눈건강 영양제 마리골드꽃추출분말 베타카로틴 루테인 성분 잦은 눈에 피로가 있는 분들에게 효과적인 마리골드꽃추출물, 루테인, 베타카로틴은 도움이 됩니다. 요즘은 스마트폰이 일상이 된 사회에서 눈건강 관리는 필수입니다. 시력은 한번 안좋아지면 회복이 거의 불가능한 기능으로 우리에게 눈은 제일 중요한 신체기관이라는 말이 이해됩니다. 성분소개 마리골드 꽃추출물은 나이를 먹으면서 줄어들 수 있는 황반색소의 밀도를 유지하는데 도움을 줍니다. 베타카로틴은 피부의 점막과 기능유지에 도움이 됩니다. 루테인은 체내에서 합성되지 않기 때문에 반드시 식품을 통해 보충해야 하는 성분입니다. 바쁜 일상을 살다 보면 식품으로 영양을 섭취하기 어려울 때가 많습니다. (해당 정보는 제품의 이해를 돕기 위한 정보이며 제품과는 직접적인 연관이 없습니다.) 제품추천 오리진 노안 눈 레티닐팔미트.. 2023. 6. 24.
어린이 키 성장영양제 성분 밀크, 유청칼슘 비타민k 성장기 아동인 7세~11세가 먹으면 성장에 도움이 되는 성분인 비타민k와 밀크칼슘이 있습니다. 성장기 아이들의 영양보충을 통해 중요한 성장기에 도움이 되는 성분들을 소개합니다. 성장기 도움 되는 성분 비타민k는 뼈의 구성에 도움을 주는 비타민입니다. 뼈성장에 도움이 되는 성분으로 성장기 아동에게 꼭 필요한 성분입니다. 밀크칼슘도 비슷한 기능을 하는 성분입니다. (해당 정보는 제품의 이해를 돕기 위한 정보이며 제품과는 직접적인 연관이 없습니다.) 아이 어린이 성장 하이키즈업 영양제 80정 20일분 : where ever [where ever] 마케팅과 광고비 없는 합리적인 스토어 smartstore.naver.com 해당제품은 1일 2회 1회 2정을 씹어먹는 영양제입니다. 인증받은 건강기능식품이며 우유맛 .. 2023. 6. 24.
눈건강 마리골드꽃추출물 베타카로틴 성분 시력, 눈에 좋은 노안 영양제 추천 루테인은 나이가 들면서 생기는 황반색소의 밀도가 낮아지는 현상을 방지하고 황반색소의 밀도를 유지시켜 눈 건강과 시력보호에 도움을 주는 성분입니다. 나이가 들면서 눈 황반부의 황반색소의 밀도가 점점 줄어들게 됩니다. 황반색소는 체내에서 다시 생성되거나 합성되지 않기 때문에 반드시 먹어서 보충해야 하는 성분입니다. 눈의 시력이 떨어지거나 노화가 온다면 루테인을 섭취해서 눈건강을 유지할 수 있습니다. 마리골드 꽃추출물은 노화가 진행되면서 줄어들 수 있는 황반색소의 밀도를 유지해 눈의 노화를 막아주고 눈건강에 도움을 줄 수 있는 기능을 인정받은 성분입니다. 베타카로틴은 어두운 곳에서 적응을 하는데 도움이 되는 성분입니다. 밝은 곳에서 갑자기 어두운 곳에 가면 시야가 어두워지면서 금방 적응하지 못하고 앞이 잘 안.. 2023. 6. 20.
스페인감초추출물 성분 위보호제 위건강 영양제 추천 위 건강 스페인감초추출물 보호 영양제 30정 1개월분 : where ever [where ever] 마케팅과 광고비 없는 합리적인 스토어 smartstore.naver.com 원료설명 스페인 감초추출물은 위 점막안에 있는 헬리코박터균을 억제하면서 위 점막을 보호하는데 도움을 주는 기능을 인정받은 원료입니다. 속이 불편하거나 매스꺼움, 속 쓰림이 있다면 이 성분이 좋은 효과가 있습니다. 그 외 아연, 판토텐산, 셀렌등의 다양한 부원료가 함께 포함되어 있습니다. 추천하는 분 평소 매운 음식을 좋아하거나 즐기시는 분들에게 추천합니다. 매운맛은 통각이라 혀는 매운맛을 못 느끼는 둔한 감각일지 몰라도 매운 음식이 장으로 넘어가면 위가 자극될 수 있기 때문입니다. 매운 음식을 건강하게 즐기기 위해 위를 보호하는 영.. 2023. 6. 20.
콜레칼시페롤 유기농 비타민d 비건영양제 추천 골다공증 유기농비타민D 콜레칼시페롤 비건 영양제 60정 2개월분 : where ever [where ever] 마케팅과 광고비 없는 합리적인 스토어 smartstore.naver.com 햇빛을 자주 쬐지 않으면 비타민d가 결핍됩니다. 비타민d는 한국 사람들의 93%가 부족할 만큼 결핍된 성분입니다. 선크림을 바르거나 야외활동이 적은 한국문화는 비타민d를 생성하기 힘든 문화입니다. 사무실이나 교실, 책상 앞에 하루종일 앉아있어야 미덕인 한국문화는 아이러니하게 비타민d가 결핍되게 합니다. 또한 11월에서 3월은 일조량이 적어 비타민d를 생성하기 힘듭니다. 비타민d는 임산부, 수유부, 풍부한 비타민d가 필요한 성장기, 어린이 및 청소년등 남녀노소 도움 되는 성분입니다. (해당 정보는 제품의 이해를 돕기 위한 .. 2023. 6. 20.
시티델리 쉬림프 스파이시 투움바 파스타 먹어본 후기 냉동 시티델리 쉬림프 스파이시 투움바 파스타 3팩 : SPC삼립 공식직영몰 [SPC삼립 공식직영몰] SPC삼립 본사에서 직접 운영하는 쇼핑몰입니다. brand.naver.com 우연히 마트에서 본 시티델리 상품을 하나 주워왔습니다. 매일 똑같은 집밥점심이 너무 지겨웠습니다. 이건 간단하게 전자레인지에 돌리면 느낌 있는 양식을 집에서 먹을 수 있어서 사봤습니다. 사실 이런 간편식은 별로 선호하지 않았습니다. 막상 까보면 포장지만 멋있고 내용물은 부족하고 실망한적이 많았습니다. 이런저런 설명이 있지만 일단 전자레인지에 5분 돌려봤습니다. 호주의 도시명을 본따서 만든 시티델리군요. 막상 뜯어봤을땐 별로라고 생각했습니다. 그런데 먹어보니까 꽤 맛있었습니다. 소스가 많이 맵지도 않고 적당했습니다. 무엇보다 면이 .. 2023. 6. 8.
쿠팡 냉각 찬바람 에어컨 선풍기 사용후기 생각보다 안 시원해요 https://link.coupang.com/a/0sBYl 게피온 1초 급속냉각 넥밴드 선풍기 COUPANG www.coupang.com 우연히 본 이런 선풍기를 주문했습니다. 그동안 여름마다 얼마나 고생했는데 진작에 만들어주지 왜 이제야 만드는 건지 속상합니다. 기술의 발전이 저는 억울할 때가 많네요. 제품은 바람 나오는 부분만 각도조절이 가능합니다. 색상은 화이트로 깔끔합니다. 저기 있는 회색 부분이 냉각패드입니다. 아주 시원해서 등골이 오싹할 정도를 기대했으나 그냥 잠깐 차가웠습니다. 더 넓고 차가웠으면 좋겠지만 그러면 배터리가 금방 떨어지니 가장 효율적인 방향으로 만들었을 겁니다. 소음은 생각보다 시끄럽지 않고 조용했습니다. 다만 냉각패드의 차가움이 아쉬웠습니다. 근데 바람 나오는 각도를 조절할 .. 2023. 6. 7.

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